Monthly Archives: abril 2015

¿Juegas a GANAR o a NO PERDER?

    ¿Alguna vez has pensado que tu vida sería diferente si tuvieras otra red de contactos? Hoy te propongo reflexionar sobre las claves que te pueden permitir CREAR y MANTENER mejores relaciones personales y profesionales.  ¿Te quedas?

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    LA CUNA DE MIS SUEÑOS

      La familia es la cuna del aprendizaje. Aprendemos a pensar, a sentir, a experimentar, a expresar, a manejar los conflictos, a compartir, a amar….La familia es nuestro referente.

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      Mindfulness y neurobiología

        Los avances de algunos métodos de estudio del cerebro, como las técnicas de neuroimagen, hace que estemos en condiciones de estudiar los correlatos neuro-biológicos de los pensamientos y de las emociones con un grado de precisión antaño inimaginables.

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        Mindfulness, puente entre disposición afectiva e inmunidad.

          Una de las razones (mera opinión personal) por las que el uso de la atención plena está teniendo éxito en clínica es porque contribuye al restablecimiento del equilibrio emocional ( por ejemplo en la ansiedad), y porque favorece los estados de ánimo positivos y las actitudes de aproximación frente a las de evitación, razón por

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          Flow, ó el fluir….

            Absorta en una tarea, olvido el reloj. Olvido el calor. Olvido dónde estoy… Como si las letras me adujesen, toda mi atención se enfoca en la lectura de un estudio. Inmersa en su lectura y reflexión, no soy consciente del paso de los minutos. La noche avanza, sigilosa, persiguiendo mi estudio sin lograr alcanzarlo.

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