Category Archives: Inteligencia Emocional

20 de marzo, día de la Felicidad

    Desde 2013 celebramos el Día Internacional de la Felicidad. No es baladí que éste sea un objetivo que estableció la ONU en 2012 sin embargo ni siquiera las esferas consumistas  han hecho eco de este día. Mucho nos queda por recorrer para entender lo importante que es la felicidad y el bienestar en nuestra vida.

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    Cómo tomar (sin errar) elecciones difíciles

      Elegir entre una carrera u otra, entre un trabajo u otro, vivir en pareja o sol@, aceptar el ascenso o no… numerosos ejemplos de elecciones que pueden suponer una dirección u otra en nuestra vida. ¿Por qué nos cuesta elegir? ¿Qué podemos hacer para elegir con claridad?      Lo que normalmente hace difícil tomar

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      Arquer@ de tu palabra

        No es un secreto que hablamos tanto con palabras como con gestos como con silencios. Y mucho más decimos con el cómo que con el qué.  ¿Recuerdas esta afirmación?

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        Claves para aumentar tu bienestar personal

          Nuestra naturaleza, con la intención de protegernos, nos ha enseñado a fijarnos más en lo peligroso y negativo, en aquello que nos duele y nos puede suponer un desequilibrio (físico o emocional), en evitar el sufrimiento más que en provocar la felicidad. ¿Te has parado a pensarlo? Sin quererlo, muchas veces esta atención y este

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          CLAVES PARA IDENTIFICAR TUS GREMLIMS

            Hoy quiero traerte un símil que según la edad que tengas recordarás con una sonrisa 🙂 Si eres de la década de los 60 ó 70, recordarás estos curiosos personajes protagonistas de la película a la que dan nombre. Estas criaturas, adorables en principio, pueden convertirse en una auténtica pesadilla si no sabes controlarlos. Cuidarlos

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            Salud y estrés. Estrategias para el bienestar

                El estrés, que naturalmente es una respuesta adaptativa,  en la vida actual del ser humano deja de serlo para convertirse en una dificultad incluso en un problema cuando se instaura y se acomoda en nuestra vida de forma continuada. Además de la sensación de agobio que genera el estrés, afecta a las personas en su

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              El silencio habla

                  Además de ser un estupendo libro, me parece una buena forma de presentar la comunicación no verbal. Tanto en nuestra comunicación intrapersonal como en la interpersonal, el silencio habla con fuerza. El pasado 22 de febrero tuvimos una jornada de comunicación no verbal en la que pudimos ver múltiples matices de las acciones que

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                Más sonrisas y menos prozac (I)

                  Fotografía de la realidad (Generalizando) Padres corriendo. Corriendo al trabajo, corriendo a comprar, corriendo al gimnasio, corriendo al colegio (hasta a la escuela de verano) …. todo con prisas. ¿Tiempo para los hijos? Poco y de relativa calidad. Viendo este escenario, comprendiendo que algo pasa con nuestros niños, que su realidad está cambiando por nuestras

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                  Coaching empresarial

                      ¿Quieres impulsar tu negocio? ¿Quieres cambiar algo en tu trabajo o profesión? ¿Sabes qué pero no tienes claro cómo?     Muchas veces son las que desde la empresa, el gerente o el responsable del equipo pretende hacer cambios. Cuántas veces, como iniciativa personal, has intentado hacer cambios en tu actividad profesional. Cuántas veces

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